こんにちは、

名古屋市昭和区・千種区・天白区からも通いやすい

八事日赤の歯科医院（歯科・歯医者）たきかわの森歯科クリニックの歯科医師、阿瀬井です☺️

朝起きると口臭が気になる！　そんな方は見えませんか？

口臭の原因は口の中の乾燥や、歯周病、虫歯など多岐に渡りますが、

そのうちの一つに舌に苔が生えたように見える『舌苔』があります。

今回はその『舌苔』に焦点を絞ってお話しします。

『舌苔』って何？

『舌苔』とは舌の表面の凸凹に、舌の老廃物や汚れなどが付着したものです。

昔と比べると舌が白っぽくなってしまったな、

なんて実感のある方もいらっしゃるかもしれませんが、その白っぽい苔状のものが『舌苔』です。

『舌苔』には無数の細菌が繁殖しています。

そのため、口臭の原因になりうるのです。

『舌苔』の原因

『舌苔』の原因にはいくつかありますが、大きな要素は以下の通りです。

１、口腔乾燥

口呼吸をする方や、唾液の量が少ない方は、口腔内が乾燥して、細菌や汚れを洗い流すことが難しくなります。

２、清掃不足

舌の表面は凹凸があり、汚れが溜まりやすくなっています。

舌用の器具を用いて清掃したり、こまめなケアを心がけると良いでしょう。

３、薬の副作用

薬の中には、副作用として口腔乾燥を引き起こすものがあります。

また、少し毛色は異なりますが、抗生物質やステロイドによって舌に住んでいた細菌の質が変わり、舌の色が変わってしまうケースもあります。

『舌苔』の対処法

舌苔は舌ブラシを使用することで除去することが可能です。

しかし、過度なブラッシングをすると、舌を傷つけてしまうことがあります。

そこで、舌に優しいゴム製の舌ブラシがあるのですが、

清掃効率が悪いので音波ブラシを使用した音波舌ブラシがオススメです。

まとめ

『舌苔』があると、口臭の原因になるほか、

味覚がにぶくなったり、肺炎のリスクが高まると言われています。

みなさんのお口の中にも、『舌苔』があるかもしれません。

ぜひこの機会に『舌苔』除去をしてみてはいかがでしょうか。

間違った舌ケアは舌が荒れる原因になりますので、

気になるようであれば、かかりつけの先生にお相談してみてくださいね。

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