みなさん、こんにちは☺️

名古屋市昭和区・千種区・天白区からも通いやすい八事日赤の歯科医院（歯科・歯医者）たきかわの森歯科クリニックの歯科医師・長谷川です🤗

今回は、「歯間ブラシ」について

詳しくお話ししたいと思います。

いろんな形やサイズがありますが、

どれが良いのでしょうか？

歯間ブラシとは？

歯間ブラシとは、

歯と歯の間を磨くために使う

「補助清掃用具」のこと。

歯ブラシに加えて使うことで、

非常に効果の出るグッズです。

歯間ブラシには、

金属のワイヤーにブラシがついたタイプと、

最近多く見かけるようになった

ゴム製のタイプに分かれます。

ワイヤーvsゴム、どちらが良いの？

近年、店頭でよく見かける

ゴム製の歯間ブラシですが、

ワイヤー製の歯間ブラシに比べ

汚れを落とす力が

少ないと言われています。

しかし、

ブラシに細菌が繁殖しにくいという

メリットもあります。[1,2]

また、ゴム製歯間ブラシは、

歯ぐきを傷つけにくいため、

初めて使用する歯間ブラシとして

適している、といわれています。[3]

サイズはどれを選ぶといいの？

サイズは4S〜Lなど、

たくさんの種類があります。

歯と歯の間の隙間の大きさに合わせて

決めるのですが、

なかなか適切なものを選ぶのが難しいかもしれません。

小さすぎると、汚れが十分に取れなかったり、

大きすぎると、歯ぐきを傷つけてしまったりします。

サイズについては、

歯医者さんに相談することをオススメします。

まとめ

さて、歯間ブラシの選び方としては、

①初めて使う場合はゴム製もおすすめ

②使い方に慣れたら、ワイヤー製がおすすめ

③サイズは、歯医者さんに相談すべき

ぜひ、歯間ブラシを上手に使って

日々の歯磨きをさらに効果的にしてみてくださいね！

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[1] 元井 志保　歯間ブラシへの粘性物質付着量と水洗後の付着細菌量 : ブラシタイプとゴムタイプの比較　日本歯科衛生学会雑誌 10(2), 12-19, 2016-02

[2] 宮崎晶子ら　歯間ブラシの衛生管理に関する研究 ブラシ,シリコンゴムおよびゴムタイプの比較　日本歯周病学会総会プログラムおよび講演抄録集　56,115,2013-04

[3] 井上美紗ら　ゴム製歯間ブラシの清掃効果および歯肉炎改善効果に関する検討　 日本歯周病学会総会プログラムおよび講演抄録集　 57, 131 , 2014-09